Ситний і смачний, макаронний рибальний суп
Содржина
Супи повинні бути в раціоні людини, інакше проблеми можуть виникати з шлунково -кишкового тракту. Не потрібно витрачати на приготування їжі кілька годин на день, є прості варіанти. Рибні супи готують протягом 30-40 хвилин.
Ви повинні пообідати щільно, але не забувайте про смак їжі. Ви можете служити Макарон, хто тривалий час гасветь голод. Допустимо використовувати як спіралі, так і равлики, а також вермішель або спагетті. Рагу готують швидко, тому що вам не потрібно готувати кілька годин. Якщо додати паперові макарони, то навіть найменший гурман сподобається страві.
Ситний і смачний рибальний суп, виготовлений з макаронних виробів
З рецепт Підходить для тих, хто готує для великої родини. Блюдо дуже задовольняє та ароматичне завдяки свіжовиробленій річковій рибі, і ви можете використовувати як філе, так і хвости, або голови.
Складові:
- Річкова риба - 300 г-
- Вода - 1 літр-
- Картопля-1-2 бульби-
- Морква - ½ ПК.-
- цибуля - 1 голова-
- Великі макарони-1-2-
- Сіль і спеції - на смак.
Довга підготовка не потрібна, тому ви можете негайно покласти кипіння води. Очистіть картоплю, нарізати кубики, відправити її на сковороду. Дрібно нарізати цибулю і моркву і кинути її в окропу. За бажанням овочі проходять на сковороду з невеликою кількістю рослинного масла.
Заздалегідь намалюйте рибу на філе, видаліть великі кістки та шкіру. Розріжте на невеликі шматочки і готуйте всі разом на середньому вогні протягом 20 хвилин. Заснути макарони і кип’ятіть ще 10 хвилин, поки вони не будуть готові. Макарони з макаронами та картоплею готовий, можна подати до столу з травами.
Суп Veremichel та збереження
Ще простіше - приготувати консервований рибальний суп і вермішеллі, адже всі продукти швидко готуються. Для приготування потрібно буквально 20-25 хвилин.
Що потрібно з інгредієнтів:
- консерви (саїра, тунець, лосось) - 1 банка-
- Вода - 700 мл-
- Вермічель - 100 г-
- картопля-2-3 ПК.-
- Морква та цибуля - 1 штук-
- рослинне масло - 40 мл-
- Спеції, бухтковий лист, кріп, часник - на смак.
Овочі очистити, дрібно нарізати цибулю, натерти моркву. Розігріти олію на сковороді і обсмажте на ній до руйнівного відтінку. Поріжте картоплю шматочками і відправте в окропу, варіть 7-10 хвилин на середньому вогні. Додайте смаження до картоплі і кип`ятіть ще пару хвилин.
Злийте рідину з консервної їжі, а рибу виделкою виделкою на невеликі шматочки. Додайте його до сковороди, надішліть там вермішелі, спеції - готуйте все більше 7 хвилин, інакше макарони будуть несмачні. Рекомендується перевірити наявність солі в кінці приготування, оскільки риба вже солона. Залиште під кришкою на 5 хвилин, після чого можна подати Рибальний суп з вермішеллі, додавання подрібненого часнику або маленької купу зелені.
Оригінальний польський та макарони суп
Швидкий суп з цікавим смаком через помідори. Взимку ви можете додати пасту, влітку все ще краще використовувати свіжі помідори. З макаронних виробів вибираються спіралі, снаряди або інші великі види.
Рибний суп потрібен:
- Філе Піплі - 500 г-
- Помідори - 3 шт.-
- Вода - 2 л-
- макарони - 100 г-
- Масло - 1 т. л.-
- Борошно - 1 т. л.-
- сіль, чорний перець і зелена цибуля - на смак.
Макарони слід негайно кип’ятити до половини вихованця, а потім промийте під холодну воду і залишити на тарілці. Розріжте рибу на великих шматочках, варіть у теплій воді 10-15 хвилин. Розтопіть масло на сковороді, смажте на ньому борошно і надішліть помідори, нарізані кубиками. Раніше видалити з них шкіру, ошпарену окропом. Додайте до каструлі кілька столових ложок рибного бульйону.
Налийте томатний соус із бульйоном і відмовляйся макарони. Готується на середньому вогні не більше трьох хвилин. Сіль в кінці, перець за смаком, а також додайте дрібно нарізану зелену цибулю. Вміст калорій трьох супів представлений у столі, варто думати, що цього не буде Лай Страва занадто жирна, якщо ви робите смажений овоч.
Вміст калорій у страві
страва | Розмір порції | Кбжу |
Макарони з макаронами та річковою рибою | 100 г | Вміст калорій - 52 ккал, білки - 2,5 г, жири - 2,2 г, вуглеводи - 5,7 г |
З консерваторами та вермішеллю | 100 г | Вміст калорій - 48 ккал, білки - 2,5 г, жири - 2 г, вуглеводи - 5 г |
Польський та макарони суп | 100 г | Вміст калорій - 128 ккал, білки - 11,3 г, жири - 1,8 г, вуглеводи - 16,7 г |