Простий рецепт супу, від консервованої saira

Ви можете довго експериментувати зі збереженням риб - все залежить від наявних продуктів, бажань та часу. Ніколи не буде зайвим додавати крупи до супу Сайри, щоб зробити його більш задоволеним.

Консервована риба набагато дешевша, ніж свіжа, в той час як має хороший смак. Через півгодини ви можете отримати ароматний, поживний і насичений суп. Звичайно, це не традиційне російське вухо, а навіщо порівнювати абсолютно різні продукти? Головне -вибрати високоякісні заготовки з жирними морськими видами, Від рибної риби А скумбрія найбільш підходить. Додайте до тушкованого проса, який суп зробить густішим.

Багато домогосподарок люблять консервовану їжу, тому що вони допомагають, коли вам потрібно терміново готувати обід. Проведений суп Saira з проса готується набагато швидше, ніж інші страви, приготування продуктів займає мінімум часу. Не думайте, що такі рагу гірші, ніж свіжа риба. Вони не поступаються смаку та аромату.

складові

Свіжа і високоякісна консервована риба вже є половиною успіху. Купуючи, слід звернути увагу на композицію, виготовити дату та тип банки. Орендують банки за допомогою розмитого маркування, слід негайно викласти з кошика. Вуха з консервованої саїри з проса Це вийде смачніше, якщо купити рибу в скляній ємності.

Що потрібно для обіду:

• Сайра в нафті - 1 банк-
• Картопля-3-4 бульби-
• Морква - 1 ПК.-
• Велика цибуля-
• Вода - 2 л-
• зелень - на смак-
• Соняшникова олія - ​​для обсмажування овочів-
• просо-2-3 т. л.-
• Кілька лаврових листків-
• ароматний перець і сіль.

Не рекомендується приймати занадто багато спецій, оскільки у консерваторів вже є сіль і приправи. Суп з саїрою і Досить доповнити крупою свіжим кропом, лаврушки, перцем.

Крок -by -step підготовка

Консервована риба готується дуже швидко, тому додайте її в кінці.

Підготовка починається з овочів:

1. Мийте, очистити і нарізати картоплю великими шматочками. Налийте холодну воду і покладіть на середній вогонь. Якщо ви хочете злодій супу, то ви можете взяти 5 бульб.
2. Відшаровувати. Розріжте цибулю кубиками, морквою з кварталами або натерте на грубій тарілці. Нагрівати рослинне масло на сковороді і відправити туди овочі, переходять у рум’яний відтінок, постійно помішуючи. Не варто налити багато олії на сковороду, оскільки рибні заготовки досить жирні, а калорійність Вухо від Сайри консервовано з просоком Мало людей подобається.
3. До кипіння 7-10 хвилин додайте смажені овочі і промиті пшони до картоплі. Варіть картоплю до м’якої, потім додайте рибу. Раніше можна замісити виделкою, частину олії можна злити. Вам не потрібно перетворювати м’якоть на кашу - вам просто потрібно подрібнити хребти, щоб вони не відчували в рагу.
4. Приносити Суп Сейра Перед кип`ятінням спробуйте сіль і додайте його, як необхідно, як спеції. Зрештою, ви можете наповнити подрібнену свіжу зелень.

Нехай суп вирветься з консервована їжа з проса, Потім вийміть з вогню і залиште на 10-15 хвилин. За цей час перша страва влипне, стане смачнішою та ароматною. Для подачі ви можете використовувати зелень, шматочки саїри (залишити під час приготування їжі) та грінки.

Інші варіанти приготування супу з Saira

Дієтична рагу з саїрою також може бути, оскільки це не потрібно видаляти з кроку -кроку Рецепт із фото риба. Необхідно закласти свіжі овочі в бульйоні, а не обсмажувати їх олією. Калорійність буде зменшена, якщо ви не використовуєте картоплю. Група дасть щільність тушонки: рис, ячмінь, бугур, гречка та просо.

У магазинах можна знайти консерви Saira в томатному соусі. Виходить з нього дуже оригінальна перша страва, тому рекомендується спробувати цей варіант. Однак ви можете використовувати томатну пасту для будь -якоїПак рибної консервованої їжі, Додавання його під час проходження овочів.

Таблиця вмісту калорій перших страв